肾虚并没有吃了补得比较快的食物或者是药物，肾虚患者一般可以吃鸡肉、牡蛎、黑豆、黑芝麻、山药等食物，也可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物来补。
一、食物：
1、鸡肉：其中含有丰富维生素、蛋白质等营养物质，对人体有一定的温补作用，因此能够达到辅助补肾的作用。
2、牡蛎：牡蛎当中含有丰富锌元素与蛋白质，可以辅助增强体质，提高性功能，对于改善肾虚所致的阳痿、早泄有帮助。
3、黑豆：含有多种维生素、脂肪等营养物质，适量吃对补肾有好处。
4、黑芝麻：富含纤维素、蛋白质、铁元素、维生素等营养元素，对人体有保健功效，同时能够帮助补肾。
5、山药：是一种含有丰富淀粉、糖类物质等，可以为机体提供能量，对补肾也有帮助。
二、药物：
1、六味地黄丸：药物成分有熟地黄、牡丹皮、茯苓、山药、泽泻等，具有益精填髓、滋阴补肾的功效。
2、金匮肾气丸：是由熟地黄、山药、茯苓、山萸等组成，能够固精益气、温补肾阳。
3、桂附地黄丸：含有地黄、山茱萸、肉桂、茯苓、山药、附子等成分，能够达到补肾益气、补血安神、滋阴润燥的功效。
4、知柏地黄丸：本品当中含有黄柏、知母、山茱萸、地黄等成分，能够滋阴降火、滋补肾阴，对于改善肾虚所致的潮热盗汗、五心烦热有作用。
5、杞菊地黄丸：其中含有枸杞子、熟地黄、茯苓、菊花等成分，有助于清肝明目，同时可以改善肾功能。
针对肾虚症状明显者，需要在专业医师指导下辨证施药。
