概述：病因
姨妈一般指月经，月经来之前胸疼，多是乳房疼痛，是因为体内激素水平变化波动引起的，是正常的生理现象，一般出现在月经来潮前的3~5天，也属于是经前期综合征的一种表现。
饮食清淡一些，不要吃太油腻的食物，少吃豆制品，症状会减轻一些，随着月经过后，体内激素水平恢复正常，胸痛的症状会自行缓解，不需要特殊治疗会自愈的。
如果月经过后，胸痛症状依然存在，应该是乳腺疾病，有可能是乳腺增生，或是乳腺纤维瘤，建议去医院做乳腺彩超或是钼靶，明确诊断后对症治疗，口服乳癖消，配合阿莫西林胶囊或是服用中药调理一段时间。
对症用药建议：
注意休息，不要做剧烈的运动，戴宽松舒适的内衣，最好是质地好，纯棉线的，减少对乳房的刺激。
睡觉的时候，要调整好睡姿，不要挤压到乳房，多去户外活动，呼吸新鲜空气，保持心良好的心情，不要着急生气，适当的锻炼，增强体质，经常做深呼吸，对缓解乳房疼痛有很大的帮助。
饮食注意：
月经期间做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，不要着凉，不要做剧烈运动，防止引起月经量增多，引发贫血症状，清淡饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，冰冷食物以及过于油腻的食物，少吃油炸食品。
规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，不要坐浴，禁止性生活。
