高血压吃什么米

高血压患者最好是吃富硒米，因为富硒米，口感甜润、米香四溢，同时含有丰富的硒元素，对于高血压有着良好的功效。

高血压患者在饮食方面一定要注意，高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食是比较适合高血压患者的饮食，高血压患者每日的食盐量要降低到四到五克，可以使收缩压平均降低四到六个毫米汞柱。

高血压患者比较适合吃的食物，常有：

1，芹菜，它富含有蛋白质、碳水化合物，胡萝卜素、b族维生素，这些都可以降血压、降血脂，防止动脉粥样硬化。

2，萝卜，萝卜可以消积化滞、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，经常吃萝卜，可有效地预防冠心病和动脉硬化，也可以作为降血压的辅助治疗，减轻高血压患者的症状。

3，就是猕猴桃，它适用于高血压、冠心病、动脉硬化可以清热利水，散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。