骨骼闭合主要就是指儿童在生长发育时期骺板出现了停止生长的现象,称为骨垢线闭合。

骨垢线闭合的年龄男女之间是不同的,女生通常在14岁左右就会闭合,男生通常在16到18岁左右,想要判断骨骺线是否闭合,可以到医院做手部的X线光片检查进行判断。

骨垢线闭合的孩子身体上会出现一些变化,比如身高的增长会出现停滞的现象,一般儿童时期在三岁左右一直到青春期,每年的身高通常会增长5到6厘米左右,如果发现孩子身高长时间没有出现变化并且落后于同龄人一定要及时进行干预。

在骨骺线没有闭合之前,可以选择多做一些拉伸运动,能够有助于增高,比如跳绳和打羽毛球,以及打篮球和做引体向上等这些运动都助有助于帮助增加身高。

平时要注意合理搭配饮食,保持各种营养的均衡摄入,可以坚持每天喝一杯牛奶,并且多吃一些含钙量丰富的食物,比如大骨头和排骨等。

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