膝盖积水指膝关节积液，膝关节积液可能是生活因素、急性损伤、慢性劳损、痛风、关节炎等原因，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、生活因素：
如果长期过度使用膝关节，可能会损伤膝关节部位的滑膜，导致滑膜出现充血、水肿、膝盖积液等情况，同时还会伴有疼痛感。患者应注意休息，避免剧烈运动，以免症状加重。
2、急性损伤：
在进行打篮球或踢足球的过程中，会有扭伤的风险，如果膝关节受到损伤，膝盖中的滑膜也会受损，进而导致滑膜发炎，出现积液。可以用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，有利于收缩毛细血管，缓解症状。
3、慢性劳损：
长时间的走路或骑自行车，也可能引发膝关节出现劳损，进而损伤滑膜，出现炎症，导致膝关节积液。患者可在医生指导下使用复方水杨酸甲酯巴布膏、香药风湿止痛膏、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。
4、痛风：
此疾病会引起尿酸升高，形成尿酸盐结晶，当尿酸盐结晶沉积在膝关节时，则会引发痛风，这会使大量的炎症物质渗出，导致膝关节积液。可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。
5、关节炎：
与炎症反应有关，当关节部位发炎时，会使滑膜异常增生，导致滑膜分泌大量的关节滑液，进而出现膝关节积液的情况。患者可以在医生操作下通过关节穿刺抽液的方式将积液抽出。
患者在平时应注意保护膝盖，根据天气变化增减衣服，避免长期处于湿冷环境中，延缓恢复时间。
