为你推荐

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

  01:05
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4516次

• 无花果干的功效与作用

  无花果干是一种干货的食品，它是由新鲜的无花果加工而成的。这种食品原产在咱们中国的西藏，是一种比较清洁、无污染的一个高营养的食品。无花果它不但有丰富的营养，而且能够预防很多种疾病。无花果干的功效，主要有以下几个方面：第一，它能够促进消化，预防便秘。无花果干中含有多种的酸性成分，还含有一些蛋白酶、水解酶，这些物质被人体吸收以后，能够促进胃酸的分泌，增加食欲，还能促进胃肠的蠕动功能。因此不但能够促进食物的消化和吸收，而且能够润肠通便，改善大便干燥，改善便秘的作用。第二，无花果干它有预防心脑血管疾病的功效。这是因为无花果干中含有大量的脂肪分解的酶和水解酶，因此可以加速体内脂肪的分解，起到一个降血脂的作用，从而能够改善心脑血管硬化的一个功能。

  

  01:55
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 231533次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
  语音时长 01:12”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2733次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 67614次

• 水果干茶有营养吗
  病情分析：水果干茶也是有营养的。水果干当中含有非常丰富的矿物质，里面也含有一些维生素c，水果晒成干之后，其中的矿物质是不会有损失的，但是维生素c会有相应的损失。不过水果干茶中的营养成分要比新鲜水果差的多，患者平时尽量的要多吃一些新鲜的水果。意见建议：建议患者在日常生活中，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说肉、蛋、奶等，做到营养要均衡，饮食多样化。适当的锻炼，可以提高机体抵抗力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-20 2807次

• 水果干泡茶有营养吗
  病情分析：水果干泡茶是有营养的，但是只有少量的营养，因为在风干的过程中，水果中的维生素大量散发。水果干属于天然食品，干燥过程会浓缩水果中的糖分、脂肪和多种矿物质，膳食纤维和一些不怕热的抗氧化成分、维生素也会被浓缩。维生素C、维生素B1这样的营养素会减少。意见建议：建议平时可以多吃一些新鲜的水果，用水果干泡茶的营养成分有限，并且并不是所有水果干的泡茶效果都很好，可以每天适当吃一些新鲜水果来获取所需的营养元素。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-20 5412次

• 芒果干热量高吗?
  芒果干的热量比较高，如果正处于减肥期间不可以吃芒果干。芒果干是由新鲜的芒果制作而成，芒果的热量一般比较高，每100克芒果干的热量大概在400卡左右，如果患者正处于减肥期间，一般不可以吃芒果干，以免对减肥的效果造成影响，还容易导致体重的持续性增长，平时也不可以吃高脂肪的食物，比如动物内脏以及肥肉等。在
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-04 1655次

• 芒果干热量高吗?
  芒果干作为一种受欢迎的零食，其热量含量相对较高。这主要归因于芒果本身的糖分以及加工过程中的水分去除，使得糖分和热量更为集中。此外，部分芒果干还可能添加了额外糖分，进一步提升了其热量。首先，芒果本身富含天然果糖，这是其甜美口感的主要来源。在制
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次