膝盖不能弯曲一弯曲就紧绷感一般是受凉、过度劳累、外伤、骨质增生、风湿性关节炎等原因引起的，需要去医院查明原因后通过热敷、按摩、冷敷、口服药物等方法改善。
1、受凉：
长期处于低温环境中，而且穿着的衣物比较单薄，膝盖部位受到寒冷空气刺激，血液循环不通畅，会导致肌肉紧张，从而出现不能弯曲的情况，一弯曲就会有紧绷感，用手触摸局部皮肤，感觉会比较凉，此时可以用热毛巾或者暖水袋进行热敷，热敷15分钟左右，能够加快血液循环，使症状减轻。
2、过度劳累：
经常从事重体力劳动，身体会产生大量的乳酸，容易导致膝盖部位酸胀，不能弯曲，弯曲时会有紧绷感，同时还会伴随不同程度的疼痛，此时要注意休息，在休息期间还可以适当的按摩，每次按摩15分钟左右，能够促进乳酸排泄。
3、外伤：
膝盖部位受到外力撞击，皮下毛细血管扩张，会导致皮肤紧绷，不能弯曲，可观察到皮肤表面发红，还会有肿胀的情况，可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷10~15分钟，要不间断的进行。
4、骨质增生：
这种疾病可能是创伤、长期负重等原因导致的，会导致正常骨骼边缘出现骨性增生物，容易对局部组织造成刺激，使膝盖部位不能弯曲，弯曲时还会出现紧绷感，膝盖部位还会出现疼痛、活动受限等症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛的作用，这些药物一般是用温水送服，可以在饭后用药。
5、风湿性关节炎：
这种疾病可能是环境因素、A组链球菌感染等原因引起的，可发生在膝关节部位，局部会出现肿胀不能弯曲的情况，还会有紧绷感，同时还会有红肿、热痛等不良反应，可以在医生指导下服用甲氨蝶呤片、阿司匹林肠溶片、红霉素分散片等药物治疗，可以在饭后用温水送服。
无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免症状持续加重，对身体健康产生危害。
