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• 睡午觉起来头疼恶心是什么原因

  睡午觉起来头疼、恶心，究其原因有以下几个方面：睡觉姿势不正确，睡觉时颈部弯曲过度，导致颈部局部受压，包括肌肉受压，受压以后感觉头疼、恶心。另外压迫到颈部椎动脉，导致血流障碍，可出现脑动脉供血不足，出现头痛、恶心。还有些病人由于睡午觉没睡够，导致出现头痛、恶心等不舒服感觉。总之出现午睡后头痛、恶心的原因很多，要具体问题具体分析，查找病因，对症治疗。如果长期出现头痛、恶心等症状，要及时到医院检查头颅核磁，了解有无颅内病变，便于采取对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 5020次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11529次

• 带美瞳可以睡午觉吗
  关于这个问题，个人的看法是戴美瞳是可以睡午觉，想我们在身边有很多女性朋友为了让自己的眼睛看起来更漂亮一些都已经开始戴美瞳，但是戴美瞳需要注意的问题有很多，最简单的就是在戴美瞳期间千万不能得眼病。如果得眼病，我们就不能戴美瞳，还有就是，如果患者眼睛有重度的干眼症，我们也不能再戴美瞳，戴美瞳期间患者要注意眼部卫生，以免造成感染，还有就是睡觉前一定要把美瞳摘下来，因为如果不摘，长时间戴美瞳会造成眼睛的感染。但是睡午觉的时候，个人认为，戴美瞳是没有问题。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-03 83478次

• 睡完午觉头疼
  睡完午觉之后头疼是属于神经性头疼，与低血压睡眠不足、营养不良，甚至贫血有关系，与焦虑紧张也有关系。出现的偏头痛，甚至出现恶心、呕吐等现象，建议患者要看医生进行检查，对症治疗可以口服麦角胺、咖啡因片、复方羊角片或镇脑宁配合治疗，不要吃辛辣等刺激性的食物，要时刻的调整情绪对治疗也是很关键的。这种情况也有可能是因为低血压而引起的脑供血不足，而导致头痛的现象，可以去医院看一下心脑血管内科，做一下颅脑ct检查、颈椎ct检查、脑电图检查，也可以使用一些止痛药来进行对症治疗，再配合一些中药进行调理。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 16996次

• 戴隐形眼镜可以睡午觉吗
  病情分析：不建议患者在配戴隐形眼镜的情况下睡午觉，眼部的角膜组织需要从外界环境的空气中摄取氧气，从而完成新陈代谢，配戴隐形眼镜时，会降低角膜组织对外界环境中氧气的摄取能力，如果戴镜时睡午觉，闭合的眼皮会进一步降低角膜的氧气供应，容易造成角膜上皮缺氧，从而损害眼睛的健康。意见建议：患者一旦发生角膜上皮缺氧，会出现眼睛发红，异物感，畏光等症状，此时需要暂时停戴隐形眼镜，并且点促进角膜修复的药物治疗，例如重组人表皮生长因子滴眼液等。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-08-12 2103次

• 为什么睡午觉起来头痛
  病情分析：考虑是因为午睡时间过长或者过短，没有形成一个规律的时间引起的。或是午睡时睡眠环境因素导致的，如环境噪音过于嘈杂，室内温度不适宜，过度的通风受凉等因素造成无法进入深度睡眠。近期的工作压力过大，情绪不稳定等精神因素，也会导致出现神经性头疼。意见建议：建议平时养成良好的习惯，午睡不要超过一个小时，空调温度不能太低，放松心情，保持心情舒畅，忌吃的过饱就睡觉。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-07-28 1001次

• 睡午觉睡多久合适
  睡午觉睡30分钟最为合适，最长不宜超过1小时。既可充分缓解身体疲乏、保证精力充沛，又不至于影响夜间睡眠。午睡半个小时的时候，还未进入深层阶段睡眠，不但有利于解除疲劳，还避免了越睡越乏的状态。午睡时间，对于有些人要严格掌控时间：一种是65岁以上和体重超过标准体重20%的人；另一种是血压很低的人的；第三
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 683次

• 睡午觉睡多久合适
  午睡时间的长度并没有固定的标准，而是需要综合多方面因素来确定。午睡时间的长度应根据个体的年龄和需求来决定。对于学龄儿童和青少年，20到30分钟的小睡通常就足够恢复精力，并且不会影响夜间的睡眠。成年人如果条件允许，也可以采用类似的午睡时长。这
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次