晚上紧张的睡不着

晚上紧张的睡不着，可能是植物神经紊乱导致的，也可能是焦虑症导致的。

1、植物神经紊乱：

植物神经紊乱是一类由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，其由多种病因引起。当患者紧张时，可导致大脑皮层功能弱化，削弱对皮层下植物神经中枢的调节，从而出现植物神经功能紊乱，引起晚上紧张的睡不着的情况。对于这种情况，应给予患者心理支持，平时可多吃些含有B族维生素的食物，如小米、小麦等。

2、焦虑症：

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前并没有明确的病因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安，出现自主神经功能失调，所以会有晚上紧张的睡不着的情况。对于这种情况，可以在医生指导下应用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。除此以外，还可以进行放松疗法和认知疗法等心理治疗。