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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3389次

• 大象腿怎么瘦下来

  大象腿通常用来指一些特殊的疾病，比如说淋巴水肿。很多女性朋友觉得大象腿是一个很特征性的形容自己腿粗的方式，如果仅仅是腿粗比较胖，脂肪比较多，减下来的方式：第一，通过运动。第二，通过吸脂加运动，这样效率会更加高。如果是通过运动可能相对来说比较痛苦，每天要有足够的运动的量，方法要足够科学。第三，要少吃东西。运动加吸脂效率就相当高了，吸脂是一个很成熟的手术，通过这个方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一觉腿就立刻细下来了，在这个时候再配合上运动，效果是非常好的。但是如果是淋巴水肿而造成的大象腿，一定要通过外科手术来进行解决。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2091次

• 针灸减肥多久能瘦下来
  针灸根据个人情况需要花费多少时间，因人而异，一般来说，针灸治疗的头一到四周内，穴位突然受到刺激、机体反应大，体重会较快的下降，之后四到十二周，会进入一个平台调整期，体重的变化不大，针灸减肥十二周以后，会进入到一个稳定缓慢的减重期，这个时候，体重、腰围等会再次的减少。针灸治疗以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，就是中医的脾经和胃经的穴位，有近二十个左右，中医针灸减肥是十次一个疗程，在前一到三个疗程中，患者每周要针灸三次左右，从第三个疗程起，逐渐的减为一周两次，或者是一周一次，针灸要根据个人情况，需要花费的时间也不同。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 7351次

• 甲减好了能瘦下来吗
  甲减如果被治愈了，那么由甲减所带来的体重增加，一般可以会有一定程度的恢复，但是并不一定代表着甲减被治愈了，患者就可以达到正常的体重了。因为很多患者肥胖，并不只是因为甲减所导致的，还与患者不良的饮食习惯，生活习惯是密切相关的，所以甲减好了之后，并不一定所有的患者都能够瘦下来。而如果所有的患者想要进行减重的时候，除了是治疗甲减的过程之中减重了，还需要注意饮食控制，运动控制，来进行适量的减重。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-05 3188次

• 腿粗能瘦下来吗
  腿粗能瘦下来。具体方法有：1.少吃、多运动，全身减肥后腿部自然就会瘦下来。2.多做腿部运动，如慢跑、腿部拉伸等。3.如果腿部肌肉多可打瘦腿针。4.腿部脂肪多可前往正规整形医疗机构行腿部抽脂术，术后注意抽脂部位的护理。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1803次

• 腿粗能瘦下来吗
  腿可以瘦下来，简单的方法就是平时要注意控制饮食，尽量选择低盐低脂。多补充新鲜的蔬菜和水果、少吃过于油腻、辛辣食物，一些油炸食品应尽量避免食用。吃饭也可以考虑在局部打瘦腿针，瘦腿针的目的使得腿部的肌肉失去神经的营养作用，从而达到瘦腿的效果，肌肉会逐渐萎缩。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 腿粗跑步能瘦下来吗
  如果控制饮食，并且每日坚持运动的时间较长，腿粗跑步一般能瘦下来，如果不控制饮食，或者不坚持进行运动，跑步一般不能瘦下来。腿粗可以通过控制饮食量、加强运动锻炼、射频溶脂、冷冻溶脂、吸脂手术等方式达到目的。若身体出现不适症状，建议尽早就医。如果每日控制饮食量，则会使体内每日摄入的能量和热量较少，可以减少
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次

• 大腿粗怎么瘦下来
  在这个追求线条美的时代，拥有一双紧致纤细的大腿成为了许多人的梦想。久坐不动、缺乏运动或是饮食不节制，往往让大腿区域堆积了多余的脂肪，影响整体美感。我们就来聊聊如何科学有效地瘦大腿。1、运动减肥：运动减肥需要通过有氧运动的方法调整，比如跑步、爬山、跳绳等，能够直接锻炼到腿部，促进腿部脂肪燃烧，可以改善
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-11-22 0次