血压109/72一般指血压109/72mmHg,一般属于正常范围。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常血压范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。如果正常成人血压109/72mmHg,属于血压控制较好,一般属于正常范围。如果收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,连续不同时间段测量均高,一般可诊断为高血压。

为保证血压正常,平时要养成良好的生活饮食习惯,每天食盐的摄入量不要超过6g,少吃肥肉和油炸食品,多吃新鲜蔬菜、水果,避免抽烟和大量饮酒等;建议每天运动1小时左右,适量的运动可以提高心肺功能等;日常要劳逸结合,保持作息规律、充足的睡眠。

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