跑步时大腿根部与胯连接处疼怎么办

跑步时大腿根部与胯连接处疼一般休息一段时间就可以自行缓解，期间避免进行高强度运动，但是如果是因为肌肉拉伤或者髋关节损伤引起的疼痛，就需要进行治疗，如冷敷、服用非类固醇抗炎药物如阿司匹林等，或者服用药物如塞来昔布等缓解疼痛。

1、肌肉拉伤：

肌肉拉伤可能是由于在跑步时幅度过大或者是跑步的强度过大，导致局部肌肉拉伤，从而引起大腿根部与胯连接处疼。肌肉拉伤的处理主要遵循RICE原则，即休息、冷敷、压迫、抬高的保守治疗，同时还可以服用非类固醇抗炎药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚等降低炎性细胞反应，减少肌肉的继发性损伤。

2、髋关节损伤：

髋关节损伤如髋关节滑膜炎等可能是由于长期跑步对髋关节造成的累积性损伤。髋关节损伤可能会引起髋关节部位的肿胀、疼痛、活动受限等症状，严重时可能还会出现行走困难、跛行等症状。髋关节损伤的患者应该要减少髋关节的活动，可以服用塞来昔布等药物缓解疼痛，如果出现了明显的肿胀，可以通过穿刺抽液术减轻滑膜的压力。

跑步时大腿根部与胯连接处疼休息后如果没有缓解，要及时去医院检查是否有肌肉拉伤等情况，以免耽误了治疗。