长期喝饮料的坏处

长期喝饮料的坏处有可能会造成肥胖、可能会造成痛风、可能会造成骨质疏松、可能会造成胃肠疾病、对牙齿有危害、给肾脏带来负担等。

1、可能会造成肥胖：

长期喝饮料，饮料当中含有丰富的糖分，可能会引起能量超标，进而可能会造成超重和肥胖发生的风险增高。

2、可能会造成痛风：

长期喝饮料，很多饮料当中含有丰富的碳水化合物即糖分，进而能够产生很多内源性的尿酸，引起痛风的风险增加。

3、可能会造成骨质疏松：

长期喝饮料，因为很多饮料当中含有磷元素，而磷元素能够促进钙质的丢失，容易造成骨质疏松的高发。

4、可能会造成胃肠疾病：

饮料比较凉，对胃有刺激性，长期喝饮料，会造成胃痉挛、胃炎、胃肠绞痛、腹胀、腹泻等胃肠疾病。

5、对牙齿有危害：

饮料中的色素以及食品添加剂等成分，对牙齿有腐蚀性，如果长期喝，会让牙齿变黑，损伤牙釉质，导致牙髓病、牙周病等牙齿疾病。

6、给肾脏带来负担：

饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上肾结石的风险。