拉屎即大便,由于食物经细菌发酵后都是有味道的,所以吃什么大便都会臭。但多吃蔬菜水果、按时排便等可能会减少臭味。

大便,是食物经经各种消化酶、肠道内细菌,分解、发酵后的产物,通常会伴有异味。是由于分解发酵的产物中含有吲哚、粪臭素、硫醇和硫氢化物等散发的味道。多吃蔬菜水果等含有丰富纤维素的食物可以促进排便,同时这些营养食物容易消化吸收,可以使食物被发酵的时间减短、发酵后产物减少,从而使大便的味道减轻,也就是不那么臭。进食肉类等蛋白质含量丰富的食物,消化不良、便秘等,可能会导致分解产物味道较大也就导致大便较臭。

所以建议健康饮食,多吃蔬菜水果,适量食用豆类、肉类等含蛋白质食物,运动辅助消化吸收及肠胃蠕动,促进吸收和排便,按时排出大便,有助于大便味道的减轻。

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