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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5726次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 41370次

• 常吃维生素c的好处
  维生素c在支持免疫系统方面起着重要的作用，它是水溶性的维生素，它还是一种抗氧化剂，可以将细胞里的自由基综合，维生素c是一种人体不能自身合成的维生素，它参与体内各种重要的生化，化学反应，是人体正常健康不可缺少的一种有机化合物，研究证明每日补充至少一克的维生素c，可以降低感冒的发病率，减轻症状并缩短患病时间，维生素c的功效如下：一，美白肌肤。二，防治缺铁性贫血。三，保护肝脏。四，解除烟毒。五，防治感冒。
  语音时长 1:14”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 5391次

• 孩子吃维生素c好吗
  是有好处的。三岁以后的宝宝补充维生素c有意义，维生素c对宝宝的重要性有:第一、婴儿在人体内的代谢过程，包括血红细胞、骨骼，形成组织的修复，都有重要的意义。第二、对宝宝的牙齿健康，强壮的血管，减少跌倒和擦伤时的淤青都有好处，还能控制感染，加速伤口的愈合。第三、增强孩子的免疫系统功能，帮助对婴儿的病毒的抵抗。第四、可以帮助婴儿铁和钙的有效的吸收，所以每顿饭吃一片水果，对孩子的成长是非常有意义的。
  语音时长 1:14”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-16 8614次

• 孩子吃维生素c好吗
  维生素C片小孩子是可以适量吃的，小孩子在成长的过程中需要各种各样的营养素，其中维生素C是人体需要最多的维生素。维生素C对小孩子的健康成长十分重要，可以用于小孩子身体内的多种代谢过程，能保持小孩子的牙龈健康，强壮血管，控制感染，促进伤口愈合。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-03 2903次

• 儿童吃维生素c有什么好处？
  病情分析：维生素C能增强机体抵抗力，能预防和治疗各种急慢性传染病，可以促进疾病愈合，有抗过敏作用，能预防和治疗各种贫血，对各种肝脏疾病有辅助治疗作用。但是如果孩子食欲正常，消化吸收功能正常，没有其他症状不需要常规吃。意见建议：维生素C遇热容易分解，因此要避光阴凉处保存，用温开水送服。糖尿病、地中海贫血、高尿酸血症、半胱氨酸尿症者慎用。
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-09-23 1201次

• 吃维生素c片的好处
  维生素C片对人体健康有多方面的好处，能增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化、促进胶原蛋白合成和改善心血管健康。如有不适，应及时就医，接受专业治疗。1、增强免疫力维生素C促进白细胞生成和活性，增强人体免疫功能。感冒季或身体虚弱时补充，可预防疾病，提
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-12-31 0次

• 吃维生素C都有什么好处
  吃维生素C的好处有很多，如美白护肤、促进铁吸收、增强免疫力、减少坏血病等。1、美白护肤：吃维生素C能够促进胶原蛋白的生成，适当补充维生素C能够让皮肤更加富有弹性，可以在一定程度上达到美白护肤的功效。2、促进铁吸收：维生素C能使体内难以吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收，所以维生素
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2093次