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• 葡萄干可以减肥吗

  葡萄干是不可以用来作为减肥食品的。肥胖最主要的原因是摄入了过多的热量，长期大剂量的摄入过多的热量，产生脂肪的堆积，从而引起身体肥胖。而减肥根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。葡萄干中还有大量的葡萄糖，在胰岛素的作用下可以合成糖原，变成脂肪储存于体内，所以葡萄干尽量要少吃。同时也要配合一些低能量的食物，例如黄瓜、青菜等。要想减肥一定要注意饮食均衡，要避免吃一些甜食、甜点，比如饼干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米类的甜食，应该多食用一些蛋白质、高纤维的食物，同时要科学的运动来帮助减体重，跑步、游泳等都是减肥最好的方法。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-18 3671次

• 葡萄干的功效与作用

  葡萄干是咱们常食用的一个零食，它的功效主要包括这么几点：第一，它有补血活血的作用。所以特别对于女性，如果在生理期或者是由于月经过多，导致的轻度的贫血，看起来脸色有点苍白，精神有点无精打采或者有点怕冷，这时候葡萄干我们泡茶或者食用也好，对于恢复气色有一定的好处。第二，它有温中暖体的作用。葡萄干是温性的食物，它对于缓解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、贫血等等，有一定的益处。同时它也有提高免疫力的作用。对于咱们上班的女性一族，我们每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，连续服用7到14天，能够起到温中暖体，或改善精神体力状态的保健作用。在我们用葡萄干进行保健作用的时候，我们要尽量不要食用一些寒性的食品，以免影响葡萄干的疗效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 202540次

• 吃葡萄干会导致便秘吗
  在日常生活中吃葡萄干并不会导致便秘，主要是因为葡萄干可以促进食欲。另外，葡萄干含有的膳食纤维比较多，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，使大便软化，有助于缓解便秘的临床症状，在日常生活中吃葡萄干并不会引起便秘，相反还可以缓解便秘的临床症状。对于便秘患者，还要多吃一些蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，但是要避免吃太多辛辣、刺激饮食，避免暴饮暴食，要建议患者多运动，促进胃肠蠕动，要建议患者多喝水，特别是早上空腹喝一大杯白开水，要养成良好的作息习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-07 2341次

• 葡萄干吃多了会胖吗
  葡萄干吃多了会使得人体发胖，葡萄干是一种富含多种维生素和营养丰富的食物，对人体很有好处。但是葡萄干本身含有比较大量的果糖，而且热量比较高。因此进食比较多的葡萄干会使人体一次性吸收比较多的果糖，使得人体有发胖的风险，因此葡萄干一次不能够吃的特别多，而且不能长期大量的吃。因为长期大量的吃会使得人体的血糖升高，使得人体发胖，对人体是不好的。但是人体可以少量吃一些葡萄干，因为葡萄干富含多种维生素，对于人体来说是很有好处的，因此少量、适当的吃一些葡萄干对于人体很有好处，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比较差的患者，像这种情况下吃葡萄干要比较慎重，甚至不能够吃葡萄干，否则可能对人体会造成一定程度的损害。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 43916次

• 葡萄干可以泡水喝吗
  葡萄干可以泡水喝。建议在用葡萄干泡水之前，最好应该对葡萄干进行清洗。可以用温水泡葡萄干，建议不要用开水，以免造成对葡萄干中的营养成分的损害或者是减少营养成分。建议葡萄干不要吃得太多，吃得太多会容易造成体内糖分的增加。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-29 12909次

• 吃葡萄干会便秘吗
  病情分析：吃葡萄干一般不会引起便秘，葡萄干营养非常的丰富，适量的吃一些可以补充人体所需要的碳水化合物，维生素，膳食纤维。而且能够促进胃肠道蠕动，增强消化吸收功能。意见建议：便秘的患者要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以适量的吃一些西兰花，油菜，菠菜，香蕉，火龙果，猕猴桃。便秘的患者要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用乳果糖口服液等，缓解便秘的症状。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 1903次

• 葡萄干和红枣煮水禁忌
  葡萄干和红枣煮水的禁忌是患有胃炎以及胃溃疡的患者不可以过量服用，以免引起病情出现加重的现象。葡萄干和红枣都是日常生活比较常见的食物，营养价值比较高，而且红枣还具有补气养血的作用，每天适量的吃一些红枣，可以补充身体所需的营养，同时还可以改善身体贫血。葡萄干中含有大量的维生素，吃了以后也对身体健康有帮助
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-15 604次

• 葡萄干可以泡水喝吗
  葡萄干可以泡水喝。建议在用葡萄干泡水之前，最好应该对葡萄干进行清洗。可以用温水泡葡萄干，建议不要用开水，以免造成对葡萄干中的营养成分的损害或者是减少营养成分。建议葡萄干不要吃得太多，吃得太多会容易造成体内糖分的增加。
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 695次