我们首先可以多吃一些葡萄、还有蓝莓或者一些橙子等,这一类含维生素c比较高,有一定的抗氧化力。因为我们经常对着一些电脑或者手机等,这些电子产品都会发生发射一些蓝光。这种蓝光对我们的视网膜,特别是黄斑部,会有一定的损害,引起我们视网膜毒性的物质增多。我们吃这些水果会对视网膜以及黄斑部,起到一定的抗氧化作用,起到保护。另外我们建议大家可以选用一些护目镜,来进行保护我们的眼睛。还有要定期复查,并且到医院去体检。因为只有每年至少一次到两次的眼科体检,才能发现问题及早的发现问题,我们做到及早解决,这样我们才能拥有眼部的健康。
吃什么水果对视力好
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泪管阻塞对视力有什么影响泪道阻塞最容易出现的问题,第一个就是流泪,那因为泪水排不下去了,因为我们的泪道就像下水管,它水出不去了堵塞了,水就会漫上来。所以最常见的问题就是流泪,流泪不会对眼睛,视力造成什么危害,另外一个就是由于流不下去,会形成泪囊炎,泪囊炎就会引起眼部的炎症,眼屎分泌物增多,结膜充血。当然轻度的泪囊炎,也不会造成严重的问题,但是如果持续地出现泪囊的问题,不去解决,引起结膜长时间的炎症,甚至引起角膜的炎症,就会对视力有很大的危害。01:00
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怀孕吃什么水果好怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果,最主要的是选择营养价值高,对身体有益处的。孕期吃对了水果,还可以缓解孕期的不适,调节心情。可以选择1、苹果,含有丰富的维生素,苹果酸,细纤维,还有多种矿物质。2、樱桃,含维生素C和铁量较高,还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄,含有丰富的微量元素包括铁,钙,含有有机酸,胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等,孕妇吃水果要适量,不可多吃,遵循时令,多样化地选择新鲜水果,少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。01:41
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吃什么水果对视力好我们首先可以多吃一些葡萄、还有蓝莓或者一些橙子等,这一类含维生素c比较高,有一定的抗氧化力。因为我们经常对着一些电脑或者手机等,这些电子产品都会发生发射一些蓝光。这种蓝光对我们的视网膜,特别是黄斑部,会有一定的损害,引起我们视网膜毒性的物质增多。我们吃这些水果会对视网膜以及黄斑部,起到一定的抗氧化作用,起到保护。另外我们建议大家可以选用一些护目镜,来进行保护我们的眼睛。还有要定期复查,并且到医院去体检。因为只有每年至少一次到两次的眼科体检,才能发现问题及早的发现问题,我们做到及早解决,这样我们才能拥有眼部的健康。语音时长 1:32”
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吃什么对视力恢复好对视力恢复好的有以下几点:第一、摄入足够的优质蛋白质,蛋白质是身体发育所必须的营养物质,它可以促进组织细胞的生长,蛋白质含量高的食物有瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等等。第二、每天摄取足够的维生素a,维生素a具有维持上皮组织形态和功能的效果,参与视紫红质的形成,并与泪液的正常分泌息息相关,维生素a最好的食物来源是动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜等等。第三、多吃富含有维生素c的食物,如新鲜的绿叶蔬和水果。第四、补充钙和磷,钙和磷具有消除眼睛紧张的作用,可以缓解眼部的疲劳。豆类、绿叶蔬菜、虾皮等含钙量都非常丰富,而鱼、肉、蛋、奶、豆类、粗粮等含磷比较丰富。第五、补充锌和铬,近视眼的患者普遍缺乏锌和铬,黄豆、燕麦、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼等含有丰富的锌,酵母、谷类、肉类、动物肝脏以及干酪等含铬比较多。语音时长 1:48”
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吃什么水果对视力好病情分析:吃蓝莓和紫葡萄对视力比较好,因为这两种水果里面富含花青素,花青素对视网膜以及玻璃体都比较有好处,可以增强代谢,促进视网膜的修复。意见建议:当然如果患者如果出现视力欠佳的问题,还是得及时的去医生那里就诊,查看是什么原因造成的视力下降,建议根据患者不同的病情给予正确的治疗,吃水果只能是辅助治疗。同时白天充分的补充水分,对保证视力良好,防止干眼症的发生也非常有好处。
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吃什么对视力好一般来说,吃一点动物肝脏、胡萝卜能够补充维生素a,对眼睛还是比较好的,平时饮食方面一定要多样化,千万不要多吃一些过度油腻以及一些零食。平常的时候,最关键的还是要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间近距离用眼。
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