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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160903次

• 补钙的食物有哪些？

  常见的补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等食物。儿童生长发育快，需要的钙量多，如果缺钙会出现出汗多、影响智力发育、反应迟钝、影响骨骼发育出现X或O型腿等问题，需要及时补钙。儿童补钙除了可以吃补钙的食物，还可以在平时多晒太阳，增加钙的摄入量。还需要补充维生素D，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是，儿童必须在成人监护下使用，将药品放在儿童够不到的地方。另外，服药期间少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1171次

• 清理肠胃的食物
  首先考虑黑木耳，可以适当起到清理肠道的作用，效果不错，考虑可以睡前吃，比较好进行清理肠道。另外黑木耳可以预防便秘等症状，考虑平时如果出现适当的胃肠功能蠕动慢、胃肠功能不适的，可以适当注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，按摩腹部，促进肠蠕动。必要时可以到当地正规医院，在医生指导下合理进行系统的治疗，平时保证充足睡眠和休息。
  语音时长 1:31”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 13587次

• 清理肠胃的药
  想要清理肠胃可以服用麻仁润肠丸，也可以吃一些膳食纤维，膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。可以吃纤维多的食品如粗粮、各种绿叶蔬菜，也可以吃残渣多的食品如韭菜、芹菜、海带。也可以吃水分多的食品雪梨等富含水分的水果，多吃膳食纤维在清理肠道的同时可以达到减肥的效果。平时要注意多吃，饮食上要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要清淡饮食，忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时避免暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽。
  语音时长 1:32”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-15 6844次

• 清理牙结石的方法有哪些
  清理牙结石的方法有:一、进行超声波洁治，利用洁治器的高频振荡可将大块结石击碎或震松后，从牙面上脱落下来。超声波洁治的效率较高，可在20~30分钟内完成。二、龈上结石也可以采用手动器械缓慢清除，适用于牙结石较少的患者。三、牙根面附着的结石采用超声波洁治时出血量较大，最好应用手动器械轻柔的去除，并进行根面修整手术将根面修整光滑。四、窝沟点隙等处的微小结石可应用喷砂去除。建议到正规医院就医。
  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2022-03-25 401次

• 清理牙结石的方法有哪些
  清理牙结石的方法有以下几种：第一，超声波洗牙。牙结石一旦形成，通过刷牙是无法去除的，只能通过洗牙的方法去除，通过声波的震动可以达到让牙结石脱落的效果。第二，牙周刮治术。手工的牙周刮治可去除牙龈深处的牙结石。建议到正规医院根据医生的指导选择治疗方法。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 402次

• 清理肠胃的食物
  首先考虑黑木耳，可以适当起到清理肠道的作用，效果不错，考虑可以睡前吃，比较好进行清理肠道。另外黑木耳可以预防便秘等症状，考虑平时如果出现适当的胃肠功能蠕动慢、胃肠功能不适的，可以适当注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，按摩腹部，促进肠蠕动。必要时可以到当地正规医院，在医生指导下合理进行
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 224次

• 清理肠胃的食物
  在维护健康的过程中，清理肠胃是至关重要的一环。通过摄取特定食物和药物，可以有效促进胃肠道蠕动，排除体内毒素，从而保持肠胃功能的最佳状态。食物方面，多种食材因其独特的成分和功效，被誉为肠胃的“清道夫”。首先是粗粮，如谷物、苞米等，它们富含的膳
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-25 0次