swisse女士复合维生素一般是指复合维生素片,可以随餐服用,也可以餐后服用。
本品属于维生素及矿物质类保健品,是由多种维生素以及矿物质等成分组合而成,能够起到补充微量元素的作用,满足各类人群营养所需,在服用时可以选择在吃食物时一起摄入,也可以在吃过东西后的半个小时到一个小时服用,但是在服用之前,需要先咨询医生,根据自身情况制定服用剂量,避免剂量过多或者剂量过少,影响效果。
另外,少部分人群在摄入后可能会使胃肠功能紊乱,引起便秘以及恶心等症状,属于一种正常生理现象,不需要太过担心,也不需要停用,可以自行改善。但是如果不适反应比较严重,需要及时到医院检查,避免引起其他问题。在平时也要多吃一些小米粥、排骨汤、八宝粥等食物,补充身体所需的微量元素。