减肥药通常没有用,而且擅自使用还有可能会对机体产生严重的负面影响,不利于身体健康。
减肥药通常是通过抑制食欲、减少吸收等方法来达到控制体重的目的,使用减肥药后,只能够在一定程度上控制热量摄入,但是不能将已经存在于体内的脂肪和热量消耗掉,所以减肥药通常不能够达到减肥的作用。而且需要注意的是,减肥药只是一种保健品,并不属于药物,而且市面上大多的减肥药都属于三无产品,如果擅自使用,不仅达不到较好的减肥效果,而且还有可能会引起头痛、失眠、心悸、心律不齐等不良反应,甚至有可能会引起高血压、糖尿病等慢性疾病。
如果对自己的身材不满意,可以在身体条件允许的情况下适当跳绳、跑步等,有利于燃烧体内多余的脂肪,从而达到减肥的目的。同时也可以适当调整饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食。