登山后脚后跟疼是什么原因

登山后脚后跟疼考虑是生理因素引起的，还可能是病理因素导致的，比如跟腱炎，滑膜炎等引起的。

一、生理因素：

登山时鞋子不合适，或者日常体育锻炼过少，登山时过度劳累等引起的，可能会出现局部疼痛、酸胀等症状，建议爬山时选择舒服且合适的鞋子，可以用热水泡脚，并保证充足的休息时间，还可以适当的进行按摩，缓解当前症状。

二、病理因素：

1、跟腱炎：此病症考虑是登山时跟腱部位负荷过大，或者跟腱部位反复被过度拉伸，导致根纤维受损，跟腱部位出现疼痛、红肿、僵化等症状，建议合理安排休息时间，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利颗粒、奈普生缓释片等药物进行治疗。

2、滑膜炎：爬山时脚部出现扭伤或者受到剧烈撞击等可能会使局部充血，并产生大量积液，阻碍淋巴循环，出现局部疼痛、红肿、灼热等症状，建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，

除以上相对常见原因外，还可能是足底筋膜炎、跖腱膜炎、足跟骨刺等疾病引起的，建议及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。