青少年突然长胖对智力有没有影响

青少年突然长胖对智力有没有影响通常和长胖的程度有关,青少年突然长胖,如果是轻度的长胖,对智力一般没有影响,如果是严重长胖,对智力一般有影响。

青少年正处于生长发育的阶段,身体对能量的需求会比较大,如果进食过多,又缺乏运动锻炼,可能会导致突然长胖的情况发生。长胖通常是因为摄入的能量过多体内消耗的能量过少,使能量无法被及时消耗掉,转化为脂肪在身体中堆积引起的。青少年如果只是轻微的长胖,一般不会对智力造成影响,如果是严重长胖,容易导致青少年与体重正常的同龄人相比运动能力以及协调能力都会出现差距,而且身体肥胖还容易出现夜间呼吸睡眠暂停综合征,在睡眠时容易出现低通气综合征,引起低氧血症,使青少年在睡眠时缺氧,不利于大脑的发育,从而影响智力。

青少年可以通过适当控制饮食、加强运动锻炼等方式减轻体重,定时定量进食,避免过多进食能够减少能量的摄入,使体内堆积的脂肪变少,平时多进行跑步、跳街舞、打羽毛球等运动,能够消耗身体中的脂肪,有利于体重减轻。

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