孕前保健中高龄女性的生理特点有:骨盆关节变硬、肌肉力量差、卵巢功能衰退等。
1、骨盆关节变硬:女性超过35岁以后,坐骨、耻骨、髂骨和骶骨的关节就会逐渐变硬甚至骨化,形成一个固定的盆腔,增加分娩的困难。
2、肌肉力量差:中高龄准妈妈的肌肉力量会变差,这样在临分娩的时候就容易出现宫缩不好,宫颈的扩张力变差的情况,还容易出现宫颈水肿、宫口很难开大的所谓宫颈难产的情况。
3、卵巢功能衰退:30岁是女性卵巢功能的高峰期,之后就会随着年龄的增长而衰退,卵子的质量也会下降,使得发生胎儿畸形、染色体异常、痴呆的可能性变大。
中高龄妇女怀孕前需要注意以下事项:孕前夫妻双方都应该到医院做全面的体格检查,如果有原发疾病,如高血压、糖尿病等,需要先控制病情,然后才能备孕。怀孕前必须在医生指导下补充叶酸,主要是为了避免胎儿神经管畸形。从事电脑工作的高龄产妇,尽量减少工作的时间,工作1小时左右时需要到室外活动,以减少辐射的时间。平时多锻炼身体,提高身体的免疫能力,增加抗病能力,增加肌肉力量增加饮食营养,多吃高蛋白以及低脂肪的食物,多吃富含维生素的食物容易优生。