女人经期喝什么

女性在月经期间可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,牛奶等,可以促进局部的血液循环,有利于经血的排出,不建议喝冰镇饮料,喝酒等,这样会影响月经,会导致痛经或者月经量增多,甚至大出血的。

在来月经期间,饮食方面也需要加以注意,不要吃过于辛辣、刺激性的食物,来月经的时候,由于女性的体质相对比较弱,也要注意保暖,不要受凉。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,富含有蛋白质的食物,这样可以增强体质,提高抗病能力,每天用清水清洗外阴,保持外阴的清洁。

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