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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246509次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6349次

• 中午睡觉做梦
  做梦和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有很大的关系，需要遵医嘱，服用药物和转移注意力，一般服用药物比如：健脑补肾口服液或者健脑丸，需要流质、易消化的饮食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸烟，喝酒。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左大脑半球占优势，在机体24个小时，昼夜活动过程当中使醒和梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有明显的作用。
  语音时长 1:36”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 15538次

• 下午睡觉做梦
  做梦是人们白天情绪的一面镜子，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生，人人都在承受着压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良的情绪，养成良好的睡眠习惯，应该养成在晚上十二点之前就要定时睡觉的好习惯。建议老年人要选用蚕丝等质地轻柔的被子，睡前2小时别做剧烈的运动，不看刺激性强的书籍、影视作品，多听一听轻柔的音乐，看一看轻松的书籍，洗个热水澡、泡泡脚都能够缓解紧张的情绪。另外睡觉之前要少吃辛辣及高脂的食物，由于辛辣食物能够提高体温，睡觉前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦，此外过多的饮酒也会导致噩梦。
  语音时长 1:42”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 4337次

• 中午睡觉做梦怎么回事
  做梦是由精神紧张，思虑过多，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起，不过梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠其时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多么并不是做梦的次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。还可能是气血不足导致的。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-19 3202次

• 为啥中午睡觉老是心慌
  病情分析：中午睡觉老是心慌，可能是由于心脏方面的原因和非心脏方面的原因所引起。心脏方面的原因可能与运动、情绪激动等生理性因素有关，也可能与心血管疾病等有关。心脏方面的原因主要包括甲状腺功能亢进症、贫血、更年期综合征等，均可导致中午睡觉出现心慌。意见建议：建议中午睡觉心慌的患者，尽早去当地正规医院就诊，在医生指导下做相应的检查，明确病因后，然后采取相应的治疗措施。
  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2021-07-04 1201次

• 中午睡觉做梦
  做梦和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有很大的关系，需要遵医嘱，服用药物和转移注意力，一般服用药物比如：健脑补肾口服液或者健脑丸，需要流质、易消化的饮食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸烟，喝酒。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左大脑半球占优势
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 1837次

• 中午睡觉腿脚抖动
  中午睡觉腿脚抖动可能是受凉、缺钙、不安腿综合征等原因引起，建议通过注意保暖或应用药物治疗。1、受凉：如果在睡觉时环境温度比较低，就容易导致局部血管收缩痉挛，出现腿部抖动的情况，一般建议增加衣物，注意环境温度适宜，即可缓解不适症状。2、缺钙：如果机体缺乏钙质，就可能会导致神经介质传导受到影响，引起交感
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次