身体湿寒怎么办

身体湿寒的患者可以通过运动和药物改善。

身体湿寒的患者平时可以多做一些户外运动，比如跑步、快走、打羽毛球、跳绳、踢足球、打篮球的，因为在运动的过程中能够使全身的血液循环加速，而且还可以使身体的新陈代谢加快，从而对排出体内湿寒一定作用。但是在运动的时候一定要注意要遵循循序渐进的原则，不可以做剧烈的运动，运动的时间也不可以过长。

身体湿寒的患者还可以在医生的指导下使用中药进行调理。如果因为身体湿寒导致了水肿的症状，可以通过五苓散、真武汤丸等中药方剂进行加减治疗。如果因为身体湿寒导致患者出现了大便溏泄、腹胀等症状，可以通过附子理中丸、人参健脾丸等药物进行加减治疗。

身体湿寒的患者平时会比较怕冷，所以一定要注意身体的保暖，同时饮食上要避免摄入冰棍、冰激凌等寒凉的食物。