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• 盆底肌怎么修复

  因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3966次

• 产后盆底肌怎么修复

  产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 3505次

• 盆底肌松弛的治疗方法
  对于盆底肌松弛的女性，目前常用的治疗方法就是保守治疗和手术治疗。如果是顺产分娩后半年内的女性，通常都可以考虑做缩肛运动来促进盆底肌肉的收缩恢复。而对于盆底肌松弛比较严重的产妇，则还可以考虑做专门的盆底肌康复治疗，一般就是利用电刺激的原理来刺激子宫阴道壁的肌肉收缩，从而使盆底肌肉恢复正常的收缩能力。但如果是老年女性出现盆底肌的严重松弛，常常会导致自发性的漏尿，一般都需要考虑进行手术治疗，可能是行阴道前后壁的修补手术，还可能需要将子宫一并切除。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-01-07 15200次

• 盆底肌松弛吃什么药
  导致盆底肌松弛的原因主要有以下几种，第一、妊娠，在妊娠过程中逐渐增大的子宫会对周围的盆腔粘膜、韧带和肌肉产生牵拉，而削弱支撑力量，分娩过程中特别是产前困难的阴道分娩，有可能会对盆腔筋膜、韧带和肌肉产生过度牵拉而加重损伤，若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，影响盆底肌肉组织张力的恢复，导致子宫有不同程度的下移。第二、长期腹压增加，慢性咳嗽、长期便秘、腹水都可以造成腹腔内压力增加而导致盆底肌松弛。第三、年龄增长，特别是绝经后出现的盆腔支持结构的萎缩，也可以导致盆底肌松弛。盆底肌松弛药物治疗是不好的，对于盆底肌松弛生活中的预防措施更重于治疗，从产后就应该开始，如避免产后的重体力劳动，加强产后的体操锻炼，积极预防和治疗室服压增大的疾病等。在分娩过程中应该听从医生的指导，不过早过度的用力，分娩后充分休息，经常改变握姿，注意营养，产后积极进行体操运动，锻炼骨盆底的肌肉以及腹壁的肌肉，如果自己难以进行以上的锻炼可以到医院进行生物反馈法治疗，学会正确的锻炼盆底肌肉。要积极预防和治疗使腹压增高的疾病，这样的就可以避免盆底肌松弛。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-20 29163次

• 盆底肌松弛的表现有哪些
  病情分析：盆底肌松弛，初期的表现是阴道松弛，性生活没有感觉，小腹坠胀、尿频、尿急、便秘，严重的会出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出，咳嗽大笑或用力腹压增加时尿液会不自主的溢出体外，需要积极治疗。意见建议：建议平时多做缩肛运动，去正规医院康复中心做恢复盆底肌松弛的康复训练，症状严重时需要手术治疗。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-17 4703次

• 盆底肌松弛的危害有哪些
  病情分析：盆底肌松弛可影响正常性生活，伴有小腹下坠疼痛、尿频、尿急、便秘等，症状严重的会引起子宫脱垂，阴道前后壁膨出，尿失禁，建议及时去正规医院妇科做盆底检查，根据检查结果积极治疗。意见建议：注意休息，不要着凉，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，经常做缩肛运动，每次10~15分钟，每天数次，或去正规医院做盆底肌的康复训练，症状严重时需要手术治疗。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-17 7604次

• 盆底肌松弛怎么锻炼
  盆底肌松弛一般可通过臀桥、深蹲、凯格尔运动、夹膝抬臀法、交叉腿夹臀法等方式锻炼。若身体有异常症状出现，需要及时咨询医生。1、臀桥：通过这项运动方式，主要是锻炼臀部和腹部肌肉，采取仰卧的姿势将双腿弯曲，双脚平放在地面上，双手放在身体两侧，然后用力将臀部抬起，能够使身体从肩部到膝盖形成一条直线，此过程也
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-30 0次

• 盆底肌松弛怎么锻炼
  在现代快节奏的生活中，许多女性面临着盆底肌松弛的问题，这不仅影响了生活质量，还可能带来一系列健康困扰。那么，盆底肌松弛怎么锻炼呢？本文将为你详细解答。1、凯格尔运动：凯格尔运动由称为提肛运动，即有意识地收缩肛门和阴道周围的肌肉，持续数秒后放松，反复进行，这是锻炼盆底肌的经典方法。2、椅子式运动：保持
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-09-14 0次