旮瘩白能和土豆一起吃吗

旮瘩白即包菜,一般可以和土豆一起吃,无不良反应。

包菜和土豆富含维生素与膳食纤维,可以补充人体所需氨基酸与水分,促进营养吸收,适宜大部分人群。如果对包菜和土豆过敏,应禁止食用。日常也多食用其他新鲜蔬果如苹果、西蓝花、桃子、胡萝卜等补充所需维生素与水分。

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