糖吃多了可以通过进行运动以及配合多吃蔬菜或者水果的方式促进糖分的消化。糖是一种碳水化合物,通常是由羟基、醛类在水解后所形成的有机化合物,是一种比较甜的食物,常见的糖有蔗糖、饴糖、麦芽糖等种类,含糖食物多的有蜂蜜、蛋糕、多种糖分所组成的糖果,如果糖分长期在体内堆积,通常会使体内的脂肪增多,从而使患者出现肥胖的情况,有时还会引起一些疾病,所以患者糖吃多了要立即通过运动以及配合吃蔬菜或者水果的方式将糖分快速消化掉。患者可以做爬山、跑步、骑自行车等运动促进体内脂肪的燃烧,也促进体内肠胃的蠕动,使多余的糖分排出体外,同时也要配合吃香蕉、橘子、菠菜、芹菜等食物辅助肠胃蠕动,达到将多余的糖分排出的目的。平时患者要控制好糖的摄入量,不要吃得太多。
糖吃多了怎么办
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