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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38013次

• 怀孕了小腹痛怎么办

  如果有腹痛，我们首先要想到第一个，因为既然是怀孕了，就要想到是不是有流产的可能。当然除了流产之外，我们小腹痛还有一种情况，另外就是宫外孕。那么这两种情况都要及时就医。还有一种就是不规律的腹痛，也就是说怀孕三个月之后，有子宫自发性的收缩，这个它不是规律性的，它是偶尔有些腹痛，这个不要紧。但是如果是持续性腹痛，那么我们一定要就医，就医第一个是要排除宫外孕，那么第二个就是要看是不是流产。那么根据这些情况，还要看除了腹痛之外，是不是有阴道流血这些情况。所以如果有腹痛，而且有阴道流血，那么我们一定要就医。

  

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  刘宗玉 主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-13 11056次

• 经期腰酸腹痛是怎么办
  经期腰酸腹痛多数是由于宫寒或者是气血不足，使经血不易排出引起，这个时候可以喝一些红糖姜水，暖暖身体，促进经血的排出，另外，也可以服用益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸进行调理，平时还要注意饮食，要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、刺激性的食物。在经期间，一定要注意多休息，不要过度劳累，尽量不要碰凉水，另外如果疼痛严重，可以服用元胡止痛片进行治疗，平时保持心情舒畅，不要有太大压力。一定要注意腹部保暖，避免受风着凉，可以在白天，中午天气暖和的时候进行户外活动，稍微的锻炼一下身体，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的免疫力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-16 8523次

• 乳房胀痛腰酸腹痛怎么办
  一般来讲乳房胀痛和腰酸腹痛没有什么太大的关系。乳房出现了胀痛，首先要积极的明确有没有急性乳腺炎，另外还要排除有没有乳腺纤维腺瘤或者是一些肿瘤性疾病，需要积极的到妇科进行检查，包括超声以及钼靶检查，如果具有手术指征需要进行手术治疗。出现了腰酸以及腹痛，有可能是胃肠道疾病引起的，需要积极的到消化内科进行就诊，选择一些药物进行治疗。如果腰酸是由于腰椎的一些疾病导致的，那么要积极的端正腰部姿势，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，同时要睡硬板床休息，可以使用活血的中药进行局部的热敷烫洗。另外还可以适当的进行推拿按摩，但是手法力量不能太重，还要积极的进行腰背部肌肉功能锻炼，如果不能有效的改善，需要完善磁共振检查进行明确。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-09 3476次

• 经期腰酸腹痛是怎么办
  正常的月经期是3-7天，平均在五天左右，在月经期间，身体比较虚弱，子宫充血，所以大部分人会出现腹痛或者是腰痛等症状，建议您在经期期间要尽量要多注意休息，避免熬夜，避免着凉，不要吃辛辣刺激的食物。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-01 1602次

• 经期腰酸怎么办
  病情分析：月经期间出现腰酸的现象，可以通过用热敷或按摩的方法缓解症状，用热水袋热敷腰部，或者轻轻的按摩腰部有利于促进局部血液循环减轻。意见建议：在月经期间应该注意休息，不要劳累过度。还应该注意保暖，避免受凉，才能够避免月经期间腰痛现象发生。有宫寒的女性可以适量的喝一些红糖姜水或者大枣枸杞水，有利于驱寒气，缓解宫寒，缓解腰酸腰痛的症状。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2021-03-14 902次

• 非经期女生小腹痛腰酸什么原因怎么办
  非经期女生小腹痛腰酸可能是过度劳累、膀胱炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的，建议及时就医，并遵医嘱通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。1、过度劳累：长时间从事重体力劳动，并且弯腰的动作比较多，会导致腰部以及腹部肌肉出现劳损，并产生大量的乳酸，引起酸痛感。可以请专业的按摩师进行按
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-16 0次

• 月经期腹痛怎么办
  如果是轻中度的痛经，可以采取以下的方法：第一、饮食要均衡，在月经期间避免食用冰冷的食物和饮料，要避免辛辣刺激性的食品多吃蔬菜和水果。第二、需要避免茶、咖啡、可乐，因为这些食物当中含有咖啡因会导致神经紧张，增加月经期间的不适，因此要避免食用。第三、适当的补充维生素和矿物质。第四、可以对腹部采取按摩的措
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 91次