高血压能吃当归煮蛋吗

高血压可以适量吃当归煮蛋,但不适宜多吃。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑、益智、改善记忆力并促进肝细胞再生。当归煮蛋具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效,高血压患者是可以适量吃,不会影响身体健康。

在治疗期间患者要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激食物,比如冰激凌、红烧肉、麻辣小龙虾等。可以适当吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等,还可以吃一些富含膳食纤维的食物,比如菠菜、白菜、胡萝卜、芹菜等,来增强身体抵抗力。期间需要注意休息,避免熬夜以及过度劳累,可以适当运动,比如游泳、跑步、打篮球、跳绳、打羽毛球等,能增强抵抗力,也能促进疾病恢复。

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