人瘦了之后手指也会变瘦,但是变化一般不明显,具体瘦多少斤手指才会瘦是因人而异的。
肥胖多是由于体内脂肪细胞堆积过多而引起的,想要减肥可以通过调整饮食和合理的进行锻炼,来消耗体内的脂肪细胞从而达到减肥的目的。平时要注意不可以暴饮暴食,不吃含脂肪量比较高的食物,比如炸鸡排、红烧肉等,可以多吃些蔬菜水果,如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等,还可以进食一些高蛋白食物,如虾仁、鸡胸肉等。平时还应注意运动,以消耗体内的脂肪,可以做一些有氧运动,如游泳、健身操等。
减肥之后首先变化比较明显的应该是腹部的,其次是脸部,手指一般变化是不明显的,平时还可以多做一些手部的手指运动,可以促进手部血液循环,会有一定的瘦手指效果。
减肥还要注意不要通过节食来达到减肥的目的,要注意营养均衡,以免引起营养不良。