高血压能吃韭菜鸡蛋

高血压可以吃韭菜鸡蛋,韭菜也属于蔬菜,含有维生素A,维生素C也比较多,鸡蛋含有大量的优质蛋白也是可以吃的。

高血压除此之外,还可以吃其他的蔬菜,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜等。苹果、梨、橘子、橙子如果没有糖尿病也可以吃,可以同时吃一些优质蛋白,例如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。植物蛋白包括豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆,少吃一些油腻食物,比如排骨、烧烤、火腿肠、熏肉、腊肉等,每天盐的摄入量应该严格把关控制在六克以内。

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