高血压能吃韭菜不

患有高血压的患者一般是能吃韭菜的,但是一定要适量。

韭菜含有维生素和粗纤维等营养物质,适量的吃韭菜并不会使患者的血压升高,但是韭菜具有一定的刺激性,过量的吃韭菜可能会加重胃肠负担,导致患者出现胃酸、腹胀等症状,所以高血压的患者在日常生活中可以吃韭菜,但是一定要适量。高血压的患者在饮食上要做到低盐饮食,因此,吃韭菜的时候不能放太多的盐。

高血压的患者平时要注意均衡饮食,可以吃一些肉,如鸡肉、鱼肉等,多摄入些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、白菜等。高血压的患者生活作息要规律,少通宵熬夜。适量运动,适当的体育锻炼可增强体质,提高自身免疫力,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、爬山等体育活动,日常生活中还要监测血压的变化。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测