腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变。腱鞘炎的缓解方法包括多休息、冷热疗法、物理治疗、使用支具、药物治疗等。
1、多休息:
缓解腱鞘炎的基本方法是多休息,对于手腕或手指腱鞘炎患者来说,可以尝试减少键盘敲击或手机操作时间,对肩部腱鞘炎患者来说,避免提重物或做过度大幅度的运动。
2、冷热疗法:
间断冷敷和热敷可以帮助缓解腱鞘炎症状。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀,而热敷则有助于放松肌肉和促进血液循环。
3、物理治疗:
可以通过按摩、牵引、热疗、超声波等方式来缓解疼痛并增强肌肉灵活性,进而帮助改善该症状。
4、使用支具:
对于该病患者,佩戴护腕或手部支具可以限制不必要的运动,减轻疼痛并帮助康复。
5、药物治疗:
服用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林片等,来减轻疼痛和减轻炎症。
应注意患处应避免负重,在使用药物治疗时应严格遵医嘱使用,避免滥用药物。