孕妇可以吃腰子吗

孕妇可以适当的吃一些腰子,但是需要控制住每次食用的量。腰子含有丰富的蛋白质、维生素A及微量元素,有补气益气的作用,可以滋补肾脏、增强体质。

怀孕期间建议饮食上不要过于单一,粗细搭配,不要吃过多辛辣、油腻的食物,以免加重肠胃负担,还要多吃新鲜的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。

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