高血压可以吃猪腰子吗

专家建议: 不建议吃

慎食原因: 猪腰子中含有饱和脂肪酸以及胆固醇，高血压患者食用后，对血压控制不利，容易造成血脂异常，增加心血管疾病发生的几率，对自身的健康造成比较大的危害。

注意事项: 也不建议吃油条、肥肉、炸鸡等食物，可以吃西红柿、黄瓜、苹果等食物。

正文:

高血压患者不建议吃猪腰子。

高血压的发生主要是长期摄入油腻性食物所导致，猪腰子中含有饱和脂肪酸以及胆固醇，高血压患者食用后，对血压控制不利，容易造成血脂异常，增加心血管疾病发生的几率，对自身的健康造成比较大的危害，所以不建议吃。

高血压患者除了不建议吃猪腰子以外，也不建议吃油条、肥肉、炸鸡等食物，该类食物都不利于机体健康。患者可以适当吃西红柿、黄瓜、苹果等食物，能够补充营养，有利于身体健康。

高血压患者应避免情绪紧张，应保持平稳的心理状态，养成合理作息时间，应早睡早起，避免长时间熬夜，还需要保持健康体重，可以适当进行运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进机体血液循环，还可以增强患者的抵抗力。