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• 易肥胖体质怎么调理

  所谓易肥胖体质，通常我们指的是有遗传背景，因为大家都知道，肥胖是以遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。易胖体质的人群来说，主要是所谓的一些患者说，吃点东西就肥胖，主要还是由于遗传因素的影响。所谓的遗传，就是家族性的本身就肥胖，所以容易导致肥胖。还有就是饮食结构的不合理，也会导致体重的增加。对于有一些减肥的人群，由于不能科学的减肥，过度的饮食控制，有一些人减肥一段时间以后，又恢复原来的饮食，也容易导致肥胖的发生。所以一定要在科学的，专业人士指导下进行，才能持续的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5856次

• 血瘀体质应该怎么调理

  对于血瘀体质的人，补气补血、养血活血是很重要的一点，所以在饮食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋之类的东西，有助于促进身体血液循环，对于病情的改善，也有一定帮助。药物调理可以选用三七和丹参，都有活血化瘀之功效。对于血瘀体质的人，更要注意调整自己的状态，建议保持乐观的心态，有利于气血通畅。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 6864次

• 体质寒凉怎么调理
  对于体质寒凉的人，因为血液循环不好，所以容易导致手脚冰凉，他们由于不爱运动，又怕冷，要改善这种情况，首先就要从食物入手，选择热性的食物平衡体质。每天可以泡一下脚，泡脚是最有效的方法，在较深的盆中加入四十度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡二十分左右就会感觉到全身发热，这说明血液循环通畅之后身体开始发热，如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好。可以做一些有氧慢跑运动，快步走，跳绳，打太极拳等都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可以运动过度，高强度的运动会大量的出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。还可以进补热量食物，对增加热量，改善手脚冰凉有很大的意义，北方冬季比较寒冷，可补温热的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方气候较温和，应该补一些甘温之味，如鸡，鸭，鱼才更加合适，而且要尽量少吃寒性的水果，如梨等。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-09 19493次

• 寒凉体质养生
  一般寒凉体质的老年人泡脚时，可以加红花和白酒，很多老年人属寒凉体质，冬天在家穿着棉鞋，棉裤，仍然感觉手脚冰凉，主要是由于静脉曲张，关节炎等原因，指静脉血流回流比较慢，晚上更容易水肿，泡脚时用红花煮水可以促进血液循环，减轻水肿的症状，有利于安眠。此外在热水中加入白酒，也适用于中药足浴，因为酒可以用作药引子，白酒活血的效果很好，很适合老年人，也不容易引起过敏，用生姜切片煮水泡脚也是很方便有效的方法，第一次用少量的红花煮水泡脚，并浸泡五分钟左右，如果有红肿，斑疹等过敏现象要立刻停止泡脚。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 1839次

• 体质寒凉怎么调理
  体质寒凉主要见于寒症，虚症，多表现为面色苍白，食欲不振，畏寒，体虚等症，女性朋友建议口服珍珠粉，但要按照医嘱使用，因为珍珠粉中含有过高的钙，过量导致骨钙化，影响生长，或是补中益气丸，在吃药的同时加强体育锻炼
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-23 2402次

• 体质虚寒怎么调理
  病情分析：若患者体质虚寒，可以做以下调理：一，中药进行调理。可以服用桂附地黄丸，右归丸等中药方剂给予补肾阳。二，饮食调节可以吃一些补肾阳的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有补肾阳的作用，平时可以多摄入。三，运动调节，平时可以多做户外运动，达到健肾壮阳的目的。意见建议：若患者有体质虚寒的表现，患者脾胃功能较差，饮食应该注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃肠道，不利于疾病的治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 1301次

• 寒凉体质怎么调理
  在我们的生活中，有些人总是感觉手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以暖和起来。他们可能比别人更怕冷，容易疲劳，还常常伴有一些消化问题等。这些表现可能都与寒凉体质有关。那么寒凉体质又该如何调理呢？我们就来深入探讨一下这个问题。寒凉体质调理的方法有哪些？1、适量运动：运动是改善寒凉体质的有效手段。适当的运动
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 脾胃寒凉怎么调理
  脾胃寒凉可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、针灸按摩等方式调理。1.饮食调理：饮食方面，要尽量避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、火锅、烧烤等。建议多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥、红枣、桂圆等，以及一些富含纤维素的
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-15 0次