一般可以通过观察自己是否存在头晕、记忆力减退、精神状态改变、视觉异常、肢体麻木或无力等症状,来判断是否存在脑供血不足的情况。如果出现上述症状,建议及时就医。
1、头晕:
脑供血不足的患者会时常出现头晕的感觉,尤其是突然转头、起身或长时间保持一个姿势后变换体位时。
2、记忆力减退:
如果存在脑供血不足的情况,可能会使大脑的部分功能受到影响。从而使患者出现记忆力下降、记忆模糊等症状。
3、精神状态改变:
患者可能会出现精神萎靡、嗜睡、乏力等症状,并且经常感觉疲倦,即使经过长时间的休息,也难以恢复精神。
4、视觉异常:
脑供血不足可能会影响视觉神经的正常功能,使患者出现视力模糊、眼前发黑等异常情况。
5、肢体麻木或无力:
部分患者会在脑供血不足的影响下,出现一侧肢体无力或麻木的情况,严重者,还会出现肢体失去知觉或者无法控制的情况。
患者可以适当进行一些运动,比如散步、慢跑、打羽毛球等,有助于缓解不适。但应避免剧烈运动,以免进一步加重症状。