概述:

血脂指的是人体血浆中的游离脂肪酸、胆固醇、磷脂和甘油三脂等含量。血浆中血脂的含量正常值一般在130毫克每分升以下;血脂含量大于160毫克每分升即为高血脂。高血脂症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。我们不良的饮食习惯和长期服用某种药物以及长期精神紧绷,导致内分泌代谢紊乱均可引起高血脂症。

并发症:

1、冠心病:冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉由于脂肪过多沉积,可形成动脉硬化,导致血流受阻,使心脏供血不足,发生一系列相应的症状,即冠心病。

2、脑梗塞:当血液中胆固醇含量增高时,容易形成动脉硬化,胆固醇在动脉壁表皮表面堆积,使动脉腔狭窄,导致血液流通不畅,引起动能缺失,它发生在脑血管内时引起脑梗塞。

3、糖尿病:高血糖,高血压与高血脂被称为“三高”,是威胁糖尿病患者健康与生命的主要三种因素,三者紧密相连,高血脂可加重糖尿病,调节血脂可适当降低血糖浓度。

饮食注意:

1、多吃洋葱;多吃含有膳食纤维的食物,例如燕麦片、荞麦等粗粮;多吃含钾食物,例如豆类、番茄、海带、橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃以及西瓜等;多吃含蛋白的食物,例如鱼、牛奶以及瘦肉等;多吃含钙食物,例如花生、红枣、海带、黑木耳以及核桃等。

2、不宜吃胆固醇含量高的食物,例如蛋黄和动物内脏肝、脑等;尽量少喝咖啡、茶;避免油炸的食物;禁止饮酒;少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪。

以上内容仅供参考

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