一躺下就头晕天旋地转

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外它的成因众多，如药物影响，心律失常等。遇有头晕除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，有助于舒缓不适。头晕分为三大病状：一，天旋地转。患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。二，头重脚轻。没有天旋地转的感觉，但总觉得头重脚浮，提不起精神来。三，眼前一黑，感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士，都会伴有做呕做梦，食欲不振，甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，少食多餐，避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助于减轻症状。头晕持续需运动，头晕严重应尽量卧床休息，上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续，因保持适当运动，头晕超过两周要检查，问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。