什么影响血液循环

影响血液循环通常是营养不良、衣服过紧等引起的。但是可以通过饮食调理的方式改善症状。

1、营养不良：营养不良是影响血液循环最常见的原因，当人体开始缺乏所需的营养物质时，比如维生素、矿物质、蛋白质等。都会使身体的血管脆性增加，受影响到了血液循环，导致身体血液循环不通畅，可能会出现肢体疼痛、神疲乏力、头痛，头晕，嗜睡等，所以日常生活中一定要补充人体所需的营养物质，比如瘦肉、牛肉、鱼肉、菠菜、西兰花、还可以适当的吃一些含丰富维生素的水果，比如芒果、香蕉、草莓、猕猴桃等，可以使身体达到健康的状态。

2、衣服过紧：衣服穿得过紧，也会影响身体血液循环不通畅，如果下肢的动脉血液一旦循环不通畅，可能就会导致血液回流不足，出现腿麻、腿软、脚底冰凉、冻疮等。如果女性在经期时候穿比较紧的衣服，还可能会使身体出现痛经的症状，严重时使症状加重。平时尽量穿一些舒适宽松的衣服，适当的按摩腿部使血液循环有所改善。

患者在日常生活中还可以通过锻炼的方式，比如打羽毛球、游泳、跑步等，改善身体的症状，可以使身体恢复到正常的阶段。

什么影响血液循环

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