运动后出冷汗可能是低血糖引起的,需要积极补充糖分。也可能是运动量过大导致的,此时需要注意休息,补充水分。
1、低血糖:
如果患者既往有低血糖病史,并且在运动前没有吃东西,然后又做大量的运动,会出现全身出冷汗、头晕、眼花等低血糖的表现,严重情况下会有手足抽搐、昏迷等严重后果。患者需要立即坐下休息,以防晕倒,可以吃糖果、面包等食物缓解症状,也可以口服糖水。
2、运动量过大:
如果患者运动量过大,在运动时人体会出很多汗,当汗液丢失、水分蒸发以后,会在身体内形成脱水的表现,也会出现运动后出冷汗的情况,还会伴有口干等不适症状。此时需要注意休息,可以喝一些温水,补充水分。
建议平时运动要循序渐进,不要剧烈运动,运动前也要做好热身,以免出现受伤的情况。