婴幼儿一般在一岁以后可以吃盐,但是不要一次吃太多盐,以免影响婴幼儿的身体状况。
婴幼儿刚出生后的六个月内主要依靠母乳喂养,不需要添加盐,而且母乳中含有钠,基本可以满足婴幼儿的需求。一岁以前,婴幼儿通过食物就可以摄入满足身体所需的盐分,不需要额外补充,随着婴幼儿的生长和肾功能的逐渐完善,可以有意识的增加盐的摄入量。婴幼儿一般在一岁以后可以吃盐,一岁以后婴幼儿的饮食中可以少量添加盐,但是不要一次性吃太多,避免盐分摄入过多,加重婴幼儿肾脏的负担,影响到婴幼儿的正常发育。同时,婴幼儿摄入过多的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞生长,使口腔唾液分泌减少,导致唾液里所含的溶菌酶数量减少,溶菌酶有杀菌的作用,数量减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,从而削弱婴幼儿的抗病能力。
随着婴幼儿不断的长大,在合适的时候添加适量的食盐对健康成长很有必要,同时选择适合婴幼儿的低钠盐,更有利于婴幼儿成长发育。