节食减肥会导致性功能下降吗

节食减肥可能会导致性功能下降，所以有减肥需求的人群不建议通过节食进行减肥。

节食减肥不是健康的减肥方法，节食减肥是指少吃或不吃食物，长期以往身体能量供应不足，便会消耗体内储存的脂肪，达到减脂的目的。不但是节食减肥会导致身体处于亚健康状态，可能会影响正常性功能，导致性功能下降。

建议有减肥需求的人群选择健康的减肥方式减肥，如控制饮食和多运动。减肥期间需要调整饮食，不要暴饮暴食，不要三餐吃得过饱，可以通过少食多餐的方式进食。而且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含粗纤维丰富的食物，但不要吃太多高热量、高脂肪、高油的食物，以免摄入的热量大于消耗的热量。

而且在减肥期间也要多进行运动，运动可以选择跑步、游泳、跳绳、打球等，运动可以加速身体脂肪燃烧，帮助减肥。