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• 节食可以瘦脸吗

  节食虽然可以达到减肥的目的，但是瘦脸首先要看脸的结构，脸的结构分为骨性结构，还有肌肉组织、面部皮下脂肪组织，通常而言骨性结构节食是达不到瘦脸的作用的，包括肌肉组织也很难。节食可能会引起面部皮下脂肪组织稍微的减少，但是通常而言节食瘦脸不是很好的方法。病人如果想达到瘦脸，希望病人一定到正规的医院，去找正规大夫，先做评估，看面部的结构，或者是做面部的CT或三维CT的扫描，看面部结构需要如何治疗，才能达到比较好的瘦脸的效果。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-11 2557次

• 运动能治鼻窦炎吗

  鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 5069次

• 节食加运动为什么不瘦
  可能是锻炼的方法不正确会影响到减肥的效果。科学的减肥方法是首先散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，可以去公园散步，还可以爬山，夏天爬山显著，郊区的气温比城区至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情会变得很愉悦，天气炎热的时候爬山体力消耗大约增加20%到30%。消除脂肪最好的办法是有氧运动，爬山就是很好的有氧运动。还要多喝水，喝水不仅可以帮助新陈代谢，还可以减少饥饿感，另外还要注意饮食均衡，缺乏维生素与矿物质也无法帮助体内正常的代谢，尤其是维生素b族是减肥的好帮手。要提醒的是减肥不要一味的追求速度，一周减一到两斤，一个月减肥不要超过三公斤，否则会容易反弹，对身体也没有好处。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 31904次

• 只做提肛运动能缩阴吗
  对于阴道松弛的女性来说，长期坚持的做提肛运动是可以起到缩阴的目的，提肛运动可以增加盆腔肌肉的张力，长期坚持可以使阴道周围肌肉变得丰实有力。如果说通过运动不能很好的达到理想的效果，可以考虑进行阴道紧缩手术，阴道紧缩手术主要是可以提高夫妻性生活质量以及治疗尿道，膀胱及直肠膨出，除了解除患者心理上和生理上的痛苦外，也提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 6685次

• 运动能瘦脸吗
  当然可以瘦脸，但是需要持之以恒，因为运动瘦脸的时间较长，效果也是因人而异，容易反弹。建议想要瘦脸的求美者可以到专业医疗机构咨询专业医师。如果是由于脸部脂肪堆积引起的面部肥大，可以做抽脂手术，如果是由于咬肌肥大引起的面部肥大可以通过注射瘦脸针来改善，医美技术加上运动才是能让脸部轮廓更好看的可靠方法。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 运动能瘦脸吗
  运动能瘦脸。运动是一种健康有效的瘦身方式，通过长期运动，能有效消耗机体脂肪，重塑机体形态，因为脸部运动形式较少，运动瘦脸效果并不明显，建议行脸部注射瘦脸针及脸部抽脂，瘦脸针能使咬肌萎缩，抽脂能有效去除脸部脂肪，都能达到较好瘦脸效果，建议选择正规整形医院就诊。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 不忌口只运动能减肥吗
  不忌口只运动一般不能减肥，减肥需要控制饮食，配合运动，才可以达到减肥的效果。如果在减肥期间，患者经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、油条、烧烤等，即使经常运动，也不会使体重减轻，反而会造成体重增加或者体重不变，所以不忌口只运动不能减肥。如果患者想要减肥，就需要在饮食上控制热量、脂肪的摄入，可以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 1095次

• 只拉伸不运动可以瘦腿吗
  只拉伸不运动一般不可以瘦腿。拉伸一般并不能够起到减肥的效果，所以也不可以起到瘦腿的作用，因为拉伸只能够舒展开肌肉，是在运动之前必做的一种项目，一般只可以保证患者在运动期间不会出现抽筋等情况，并不能够起到瘦腿的作用。如果患者想要瘦腿，要也调整饮食方案以及配合运动锻炼的方式进行瘦腿，比如患者可以多吃一些
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2005次