脚踝扭伤一般是可以贴艾热灸的,但需在受伤24小时之后进行贴艾热灸,受伤24小时之前则需要冷敷。
脚踝扭伤是最常见的运动损伤,一般在参加体育活动,特别是需要足部灵活的运动,如跳跃、跳远、踢足球时,容易诱发踝关节扭伤的发生,或者穿不合脚的鞋子以及高跟鞋时,也会增大脚踝扭伤的风险。
脚踝扭伤可以贴艾热灸,但是要在受伤24小时之后,一般在受伤24小时之内需要先进行局部冷敷,可以用毛巾包住冰块冷敷,能减轻局部的血液循环,减轻局部肿胀,还可以辅助止痛。
在受伤24小时之后,可以贴艾热灸,这个时候贴艾热灸可以通过对人体穴位的刺激,艾灸活血化瘀、通经活络、温经散寒,有利于肿胀的消退和损伤组织的恢复,可有效缓解患者脚踝扭伤。
在脚踝扭伤后,不要做剧烈的运动,要保持良好的休息,饮食需要清淡。