艾灸常用的三种手法

艾灸，作为中医传统疗法之一，通过燃烧艾绒刺激穴位，以达到温通经络、调和气血的目的。在艾灸的实践中，温和灸、雀啄灸和回旋灸是三种常用的手法。

温和灸是将点燃的艾条对准穴位，距离皮肤约1.5-3厘米进行熏烤，使患者感到局部温热而无灼痛。这种灸法温和舒适，适用于多数穴位，特别适用于体质虚弱或敏感的人群。

雀啄灸则是像鸟雀啄食一样，将艾条一上一下地施灸于穴位上。这种灸法能够加强穴位的敏化，有效疏通经络，激发经气，适用于需要较强刺激的情况。

回旋灸是将艾条点燃后，在穴位上方做顺时针或逆时针的回转运动。这种灸法有利于温热穴位周围的气血，促进气血循环，对于缓解疼痛、消除疲劳有显著效果。

在进行艾灸时，务必注意操作安全，避免烫伤皮肤。同时，艾灸虽然具有诸多益处，但并非人人适用，孕妇、高热患者等特殊人群应慎用或禁用。因此，建议在专业医师的指导下进行艾灸治疗，以确保安全有效。

此外，艾灸作为辅助治疗手段，不能替代正规医疗。如有身体不适，请及时就医，遵医嘱进行科学治疗。