解暑饮料通常有酸梅汁、薄荷茶、金银花茶、菊花茶、荷叶茶等,以上饮料具有辅助解暑的作用,如果疑似中暑,需要及时就医。
1、酸梅汁:
酸梅汁是一种寒性的饮料,适量喝有利于辅助祛除体内的热邪。
2、薄荷茶:
薄荷味辛、性凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效,适量喝薄荷茶能够带来清凉感。
3、金银花茶:
金银花性寒,具有清热解毒的功效,也具有疏散风热的功效,适量喝能够起到辅助解暑的作用。
4、菊花茶:
菊花性微寒,有清热解毒的功效,适量喝有利于辅助清热降火,对于改善暑热引起的头晕、目赤肿痛有一定作用。
5、荷叶茶:
这种茶能够清热解暑,适量喝有利于帮助人体排出暑热之邪。
平时生活中应避免长时间待在高温、高湿的环境中,如果出汗较多,需要及时补充水分。