中暑吃什么水果解暑

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医生主讲实录

夏季天气炎热,在高温高湿的环境中如果长时间的工作有可能会引起中暑,夏季中暑可以适当的吃一些西瓜,葡萄,猕猴桃,火龙果等,吃一些这样的水果具有解暑的作用,可以为身体补充水分,而且这些水果中还含有的糖分,可以为身体提供能量。另外这些水果还含有丰富的维生素以及多种微量元素,适当的吃一些,也能够增强人体的免疫力。

夏季在高温高湿的环境中,中暑是非常常见的,一般是由于高温高湿,通风不良或者患有一些基础疾病,引起机体散热减少,这样都容易导致中暑。所以夏季要避免在高温高湿的环境下长时间的工作,另外要做好防暑降温的措施。高温季节要注意多喝水,补充水分,以免引起脱水,另外可以适当的吃一些水果或者喝一些果汁,一旦出现中暑的症状,应当及时的进行治疗。

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